Лучшие продукты для потенции!
Добавлено: 16 янв 2016, 20:24
Известная цитата гласит ''Ты то, что ты ешь''. Эти слова как нельзя лучше подходят к такому явлению в физиологии человека как потенция. Говоря научным языком потенция - это способность человека произвести половой акт. К сожалению проблема довольно актуальная и нередко встречается у мужчин. Конечно, наука не стоит на месте и существует множество препаратов способных вернуть к нормальной сексуальной жизни представителя сильного пола испытывающего такого рода трудности. Но не стоит надеяться на медицину, преодолеть сложности с расстройством потенции в состоянии продукты, которые легко купить в любом супермаркете, а пользы от них порой больше чем от самых дорогостоящих лекарств.
ОРЕХИ. Грецкий и кедровый орех, а также фисташки положительно влияют на возникновение эрекции за счёт высокого содержания клетчатки, минералов, витаминов, растительного белка и эфирных масел и аминокислот, способствующих хорошему кровообращению. Всё это в комплексе повышает шансы на качественный половой акт в несколько раз. Будет эффективнее если грецкие орехи размельчить и перемешать с мёдом, а затем принимать по маленькой ложке за пару часов до сна.
МОРЕПРОДУКТЫ. Цинк- основной минерал, влияющий на мужскую функцию. В таких морепродуктах, как лосось, раки, креветки и кальмары он содержится в больших количествах, а значит, употребление вышеуказанных даров моря просто необходимо тем, кто желает быть состоятельным в постели. К тому же биосинтез тестостерона происходит благодаря жирным кислотам омега-3 и омега-6, которыми так богата жирная рыба.
ЯЙЦА. Белок, жирные кислоты, микроэлементы, витамины, всё это имеется в яйцах в огромных количествах. Холестерин, необходимый для образования половых гормонов, может принести как пользу, так и вред. Недостаток приводит к снижению половой активности, избыток неминуемо отразиться на здоровье сосудов приводя к их закупорке. Поэтому здесь стоит соблюдать меру и сдать кровь на соответствующий анализ, дабы не навредить себе.
МЯСО. Нежирное мясо, например, телятина, говядина, индейка, станут прекрасным союзником в борьбе с недугом, ведь они богаты животным белком и аминокислотами, без которых мужскому организму туго приходится.
ЗЕЛЕНЬ. В организме мужчин как бы удивительно это ни звучало, так же вырабатываются и женские гормоны и если их вырабатывается слишком много, то уровень тестостерона снижается. Так вот в петрушке содержится апегинин, вещество, подавляющее выработку женских гормонов, тем самым удерживая тестостерон на необходимом уровне. А ещё петрушка прекрасное профилактическое средство против простатита.
ЛУК и ЧЕСНОК. Усилить насыщение кровью половых органов помогут всем знакомые лук и чеснок. Лук способствует выработке тестостерона так же как и петрушка, а чеснок содержит селен, который считается незаменимым микроэлементом для мужчин, страдающих ухудшением потенции.
МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ. Ещё одним оружием против слабого полового влечения могут стать продукты из молока, такие как сметана, творог и сыр, который обязательно должен быть твёрдых сортов.
Естественно, не все продукты принесут пользу, есть и те, при употреблении которых можно встретиться с серьёзными преградами возникновению эрекции, а при злоупотреблении некоторых и вовсе потерять способность совершать акт любви. Ниже перечислены продукты и привычки, от которых лучше отказаться раз и навсегда:
На первом месте в рейтинге самых вредных для потенции привычек было и остаётся курение. Табачный дым вызывает спазм сосудов, который даже после 1 выкуренной сигареты длится около 2 часов. Фиаско в момент интимной близости курильщику обеспечено.
Алкоголь, энергетические напитки и кофе не менее пагубно влияют на появление эрекции, приводя к снижению частоты её возникновения.
Мужское здоровье сильно подрывают содержащиеся в продуктах нитраты и консерванты, от них тоже стоит держаться подальше.
ОРЕХИ. Грецкий и кедровый орех, а также фисташки положительно влияют на возникновение эрекции за счёт высокого содержания клетчатки, минералов, витаминов, растительного белка и эфирных масел и аминокислот, способствующих хорошему кровообращению. Всё это в комплексе повышает шансы на качественный половой акт в несколько раз. Будет эффективнее если грецкие орехи размельчить и перемешать с мёдом, а затем принимать по маленькой ложке за пару часов до сна.
МОРЕПРОДУКТЫ. Цинк- основной минерал, влияющий на мужскую функцию. В таких морепродуктах, как лосось, раки, креветки и кальмары он содержится в больших количествах, а значит, употребление вышеуказанных даров моря просто необходимо тем, кто желает быть состоятельным в постели. К тому же биосинтез тестостерона происходит благодаря жирным кислотам омега-3 и омега-6, которыми так богата жирная рыба.
ЯЙЦА. Белок, жирные кислоты, микроэлементы, витамины, всё это имеется в яйцах в огромных количествах. Холестерин, необходимый для образования половых гормонов, может принести как пользу, так и вред. Недостаток приводит к снижению половой активности, избыток неминуемо отразиться на здоровье сосудов приводя к их закупорке. Поэтому здесь стоит соблюдать меру и сдать кровь на соответствующий анализ, дабы не навредить себе.
МЯСО. Нежирное мясо, например, телятина, говядина, индейка, станут прекрасным союзником в борьбе с недугом, ведь они богаты животным белком и аминокислотами, без которых мужскому организму туго приходится.
ЗЕЛЕНЬ. В организме мужчин как бы удивительно это ни звучало, так же вырабатываются и женские гормоны и если их вырабатывается слишком много, то уровень тестостерона снижается. Так вот в петрушке содержится апегинин, вещество, подавляющее выработку женских гормонов, тем самым удерживая тестостерон на необходимом уровне. А ещё петрушка прекрасное профилактическое средство против простатита.
ЛУК и ЧЕСНОК. Усилить насыщение кровью половых органов помогут всем знакомые лук и чеснок. Лук способствует выработке тестостерона так же как и петрушка, а чеснок содержит селен, который считается незаменимым микроэлементом для мужчин, страдающих ухудшением потенции.
МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ. Ещё одним оружием против слабого полового влечения могут стать продукты из молока, такие как сметана, творог и сыр, который обязательно должен быть твёрдых сортов.
Естественно, не все продукты принесут пользу, есть и те, при употреблении которых можно встретиться с серьёзными преградами возникновению эрекции, а при злоупотреблении некоторых и вовсе потерять способность совершать акт любви. Ниже перечислены продукты и привычки, от которых лучше отказаться раз и навсегда:
На первом месте в рейтинге самых вредных для потенции привычек было и остаётся курение. Табачный дым вызывает спазм сосудов, который даже после 1 выкуренной сигареты длится около 2 часов. Фиаско в момент интимной близости курильщику обеспечено.
Алкоголь, энергетические напитки и кофе не менее пагубно влияют на появление эрекции, приводя к снижению частоты её возникновения.
Мужское здоровье сильно подрывают содержащиеся в продуктах нитраты и консерванты, от них тоже стоит держаться подальше.